Lemongras - Cymbopogon citratus - Sanfte Therapien nach Dietmar Krämer

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Lemongras

Cymbopogon citratus

Ätherisches Lemongrasöl wird aus den Blättern eines tropischen Süßgrases gewonnen, das ursprünglich in Indien beheimatet ist. Heute wird es hauptsächlich in China, Brasilien, Sri Lanka, einigen Teilen Zentralafrikas und auf Madagaskar kultiviert. Die Pflanze wird bis zu einem Meter hoch und kann drei - bis viermal jährlich geschnitten werden. Aufgrund ihres erfrischenden, zitronenartigen Duftes heißt sie Lemon - oder Zitronengras.

In der Kosmetik findet Lemongras aufgrund seines günstigen Preises als tonisierender Bestandteil in Parfüms, Deodorants, Gesichtswässern, Seifen oder Badeölen sehr breite Verwendung. Oft dient es auch als Alternative zu teureren Ölen oder als billige Möglichkeit, diese zu "strecken".

Wegen seiner belebenden Wirkung wird es auch gerne als Badezusatz für Erfrischungsbäder verwendet. Die regelmäßige Anwendung dieses ätherischen Öls in Form von Bädern und Massageölen soll eine straffende Wirkung auf schwaches Bindegewebe haben, Lymphstaus beseitigen und Krampfadern vorbeugen. In Aromafußbädern wirkt es erfrischend für müde Füße. Zu beachten ist dabei, daß Lemongras bei äußerlicher Anwendung sehr vorsichtig dosiert werden muß, da bei empfindlicher Haut u.U. Reizungen auftreten können. Aus diesem Grund sollte es nie pur auf die Haut aufgetragen werden. Als Badezusatz sind nicht mehr als drei Tropfen zu empfehlen.

Stirnhöhlenkatarrh und Schnupfen lassen sich hervorragend mit Lemongras-Inhalationen behandeln. Bei fieberhaften Infekten und Erkältungen kann man das ätherische Öl zusätzlich zu anderen Maßnahmen in der Aromalampe verdampfen. Kopfschmerzen bessern sich vielfach durch Einreiben von Schläfen und Stirn mit der verdünnten Aromaessenz.

Seine belebende Wirkung entfaltet Lemongrasöl auch im emotionalen Bereich, indem es stimulierend auf die gesamte Gemütsverfassung wirkt. Es erzeugt eine optimistische Stimmung und vertreibt düstere Launen und negative Anwandlungen. Nach Michael Kraus gibt es "den Empfindungen wieder Frische und Klarheit. Verscheucht trübe Gedanken und regt zum Handeln an." Es "gibt frischen Mut, sich aus Trägheit und Verzagtheit wieder auf das Leben einzulassen."

Bei Nervosität und Lethargie hilft das ätherische Öl ebenso wie bei geistigen Erschöpfungszuständen und Konzentrationsstörungen. Es ist deshalb bei der Arbeit am Schreibtisch ausgezeichnet geeignet zum Verdampfen in der Aromalampe. Seine Fähigkeit, bei langen Autofahrten das Vermögen zur Konzentration zu erhalten, hat ihm die Bezeichnung "Autofahreröl" eingebracht. Bei kurzfristigen Ermüdungsphasen genügt es oft, einige Tropfen auf ein Taschentuch zu träufeln und vor die Nase zu halten. Nach einigen tiefen Atemzügen kann man das Taschentuch anschließend auf die Lüftung legen, damit sich der Duft im gesamten Fahrzeug verbreitet.

Lemongras ist zudem stark luftreinigend und vermag unangenehme Gerüche wie Smog oder Benzingeruch zu neutralisieren. Es eignet sich auch hervorragend zur Desinfektion von Räumen und zur Beseitigung von abgestandenem Zigarettenrauch. In der Küche vertreibt es außerdem Ungeziefer. Insekten flüchten den "guten" Duft, ebenso Flöhe im Fell von Hunden.

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Quellennachweis:

Dietmar Krämer

Neue Therapien mit ätherischen Ölen und Edelsteinen

Isotrop-Verlag, Bad Camberg

ISBN 978-3-940395-00-9

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